La Tristezza è una delle nostre emozioni di base.
Ma come mai è un emozione sana e dunque non va evitata cercando di sovrastarla, reprimerla o di allontanarla quando si presenta?
Perché si manifesta quale reazione naturale a situazioni di vita problematiche.
Soffrire ed esprimere la propria tristezza è un processo adattivo che consente, di pensare a come possiamo affrontare un determinato problema, è uno stimolo a cercare soluzioni che possano risolvere il problema stesso.La tristezza è dunque essa stessa “spinta ala vita”.
Quando però la sofferenza in un individuo è portata o vissuta all’estremo, anziché produttiva diviene bloccante, in questi casi allora è opportuno pensare di chiedere un aiuto professionale.
