Insonnia e Coronavirus: dall’inizio dell’isolamento,molte persone hanno iniziato a soffrire di insonnia per la prima volta.

Dormire bene è essenziale per mantenere altamente efficiente il nostro sistema immunitario.

Sicuramente si tratta di una situazione transitoria legata ad uno stato di ansia e di incertezza, dovuto al fatto che la quarantena ha costretto ad interrompere le abitudini quotidiane creando uno stato temporaneo di disorientamento.

Ti capita di soffrire di insonnia o di fare fatica ad addormentarti la sera?