Insonnia e Coronavirus: dall’inizio dell’isolamento,molte persone hanno iniziato a soffrire di insonnia per la prima volta.
Dormire bene è essenziale per mantenere altamente efficiente il nostro sistema immunitario.
Sicuramente si tratta di una situazione transitoria legata ad uno stato di ansia e di incertezza, dovuto al fatto che la quarantena ha costretto ad interrompere le abitudini quotidiane creando uno stato temporaneo di disorientamento.
Ti capita di soffrire di insonnia o di fare fatica ad addormentarti la sera?
